Super repeticiones .50 push up en 50 segundos.

SESION DE SUPER REPETICIONES.


PUSH UP


1SERIE 50 PUSH UP - 50 SEGUNDOS.
DESCANSO 90"
2 SERIE 30 PUSH UP - 30 SEGUNDOS
DESCANSO 60"
3 SERIE 20 PUSH UP - 20 SEGYNDOS.


JALON PECHO AGARRE AMPLIO.


1 SERIE 50 JPAA - 50SEGUNDOS.
DESCANSO 90"
2 SERIE 30 JPAA - 30SEGUNDOS.
DESCANSO 60"
3 SERIE 20 JPAA - 20 SEGUNDOS.


CRUNCH PIERNAS 90º EN TRX.


1SERIE 50 CRUNCH PIERNAS- 50 SEGUNDOS.
DESCANSO 90"
2 SERIE 30 CRUNCH PIERNAS- 30 SEGUNDOS
DESCANSO 60"
3 SERIE 20 CRUNCH PIERNAS- 20 SEGUNDOS




ANIMO !!!!!!!