SESION DE TRX + FITBALL

Aqui os dejo mi ultima sesión con TRX por esta temporada. Para terminar a lo grande introduciremos pelota de Fitball en el entrenamiento.

VIDEO NUMERO 1: REMO PULL UP
VIDEO NUMERO 2: PUSH UP.
Realizaremos 3 series de 10 a 12 repeticiones en cada ejercicio, para terminar con 3 series de HOLLOW ROCK de 25 repeticiones.

Gran entrenamiento y en muy poco tiempo. OJO!!! exige un alto nivel de equilibrio y fuerza.